Molte donne con pacchetti pesanti nelle loro mani si stanno muovendo dal lavoro con teste abbassate e pensieri impossibili. Che cosa allo stesso tempo, se tale andatura serrasse le terminazioni nervose, finisce e colpisce la colonna vertebrale, rende il collo in divente e provoca vari dolore nevralgico. Una persona sfugge allo stesso tempo antidolorifici e non capisce perché un mal di testa ferita.

Spesso le donne non danno valori alla loro andatura. E invano! L'abitudine di camminare a casa in scarpe da ginnastica consumata con una suola cancellata può essere costosa per noi come articolazioni danneggiate e muscoli sottosviluppati. Scarpe indossate e scomode, così come scarpe con tacco alto per uso quotidiano, convertono gradualmente un'andatura flessibile liscia in un frivolo o ribaltabile.

Una donna diventa come un'anatra con una schiena curva. Se un simile sguardo non è attraente per te, allora segui come vai e quali scarpe.

Tuttavia, affinché le nostre gambe siano belle e ben curate - hanno bisogno di un corso degno. Bagni per gambe con sale marino, l'uso di creme di piede speciali e fermata non è un lussuoso, ma obbligatorio forzato.

Attenzione particolare per dare lo stato dei tacchi. Dalla cura del tallone improprio, possono essere coperti da piccole crepe, che quando camminare provoca un dolore doloroso. Almeno una volta alla settimana con un obiettivo profilattico, dovrebbe essere fatto un bagno per un piedino di acqua salata calda con l'aggiunta di soda. Per ogni litro d'acqua, abbiamo impostato 1 cucchiaio di sodio e sale su 1 cucchiaio e per 20 minuti di trama. Quindi i talloni dovrebbero essere trattati con brufoli e lubrificare con una crema speciale.

Per la prevenzione, il flatfoot ortopedico consiglia di utilizzare solette speciali.

Non interferire con la pancia - guarda il tuo peso. Nutrizione adeguata e esercizi fisici quotidiani garantiranno una figura sottile. E le classi settimanali nelle sale sportive darà vigore e buon umore.

Se le articolazioni si rompono, le gambe si stancano, non aspettare fino a quando non riesci a scalare il passo del tram, affrettati verso uno specialista e procedere allo studio dell'educazione fisica terapeutica.

Per acquistare un'andatura aggraziata, le passeggiate giornaliere sono necessarie a piedi in comodi scarpe per almeno un'ora. Con qualsiasi tempo, vai a fare una passeggiata e goditi l'aria fresca, gli uccelli che cantano o carezzando i raggi solari, con una persona cara. Passeggiate congiunte, come il lavoro fisico congiunto, fissare le obbligazioni familiari. Altadefinizione